सावधानः बुढापे से पहले रजोनिवृत्ति से हड्डियों के टूटने का खतरा

सावधान कहीं बुढापे से पहले ही आपकी रजोनिवृत्ति से हड्डियां कमजोर तो नहीं हो रहीं। एक अध्ययन के मुताबिक अगर आपमें रजोनिवृत्ति 40 साल की उम्र के पहले होती है तो यह आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है।

अध्ययन के मुताबिक ऐसी बाते सामने आई है। इस स्थिति में आपमें कैल्शियम और विटामिन डी की खुराक के बाद भी हड्डियों के टूटने का खतरा बना रहता है।

बता दें कि कई सालों से ऐसा माना जाता रहा है कि कैल्शियम और विटामिन डी से हड्डी के खनिज घनत्व को बढ़ाने में ये सक्षम रहा है। इसके साथ ही हाॅर्मोन थेरिपी भी आस्टियोपोरोसिस को रोकने में कारगर साबित होता रहा है।

इसका अध्ययन लगभग 22 हजार महिलाओं पर किया गया है। सर्वे में पाया गया कि जल्दी रजोनिवृत्ति का सामना करने वाली महिलाओं में हड्डियों के टूटने के खतरों और कैल्शियम, विटामिन डी और हार्मोन प्रभावित करता है।

इसके साथ ही शोधकर्ताओं ने बताया कि रजोनिवृत्त हो चुकी महिलाओं में हड्डियों के टूटने का खतरा 50 साल के बाद रजोनिवृत्त वाली महिलाओं से कहीं अधिक पायी जाती है।

एनएएमएस के कार्यकारी निदेशक जोअन पिंकर्टन ने एक बयान में बताया कि इस अध्ययन में स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को मरीजों में हड्डियों के टूटने के खतरों का मूल्यांकन करते समय महिला की रजोनिवृत्ति की उम्र पर भी ध्यान देने की जरूरत है।

उन्होंने बताया कि हड्डी को क्षति पहुंचने के जोखिम वाली महिलाओं को हर रोज 1,200 मिलीग्राम कैल्शियम और इसके साथ ही उचित मात्रा में विटामिन डी की जरूरत होती है।

इसे आहार के जरिए लिए जाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए क्योंकि पूरक आहार के तौर पर कैल्शियम की मात्रा महिलाओं में एथरोस्किलरोटिक पट्टिकाओं की वृद्धि कर सकती है।

श्रोत- आईएएनएस